Campeonato de Europa de Triatlón - Pontevedra (DIA 3)

TOMA YA: TOP 10 EUROPEO

Voy a ver si el cansancio de un día muy largo y la desilusión de un Cto. de Europa, que se lo ha llevado el chiquito inglés que me pidió una foto ayer y que, a la vista de los resultados, parece que promete, intento relataros la emoción de la carrera.
Vaya por delante que a mi esto de correr entre ingleses, irlandeses, daneses, húngaros, ¿he dicho ingleses? (Pontevedra parece tomado por los ingleses), y con el mono de la selección española me motiva bastante.
Amanecimos a eso de las 6 de la mañana y cuando estábamos de camino, tuve que volverme al camping a recoger la documentación que se me había olvidado. Aparecieron los nervios para no llegar tarde, tanto es así que en un momento dado el cuentakilómetros del coche marcó los 170 km/hora. Espero que los guardias estuvieran durmiendo.
Al final llegué con el tiempo justo. Reconocimiento de la bici que habíamos dejado en boxes ayer, y a prepararse, aunque con los nervios se me olvidó poner las gomas a las zapatillas.
Un apretón, me enfundo el neopreno y a la cámara de llamadas. Esta vez los intercambios de saludos es en inglés, bueno, o algo parecido.

Salida desde el agua y la temperatura no parecía, ni mucho menosm los 17º anunciados. Al ser sólo 60, la salida es limpia y sin golpes. Esta vez la marea va en contra en la primera parte, que se hace un poco larga. Salvo algunos golpes en las boyas y pasar por los pies de un compañero en la rápida recta de regreso, la natación fue muy motivadora, sobre todo porque por delante no se veían demasiados gorros azules. Voy entre los 15 primeros.
La bici sin drafting y una subida larga pero tendida. Empiezo a adelantar gente sin llevar un ritmo que me queme las piernas. Subida con el plato grande salvo los 300 últimos metros. Sólo me adelantan un alemán (que hizo el mejor parcial de bici y subió acoplado en la cabra todo el rato) y un danés que se terminó dando un tortazo en la bajada. Corono rodeado de ingleses, un falso llano, el 180º y comenzamos a bajar lo que habíamos subido.

Lástima que la humedad que había en las zonas sombrías hiciera la bajada un poco peligrosa, lo que unido a mi prudencia (llámalo cagalera), hizo que no pudiera disfrutar del 53x12 durante toda la bajada, prefiriendo, a diferencia del danés, que terminó con sus huesos en el suelo, guardar los muebles.

Casi sin darme cuenta, había pasado la bicicleta y estaba corriendo. Las sensaciones inmejorables. Nuevamente adelantando gente y corriendo por el casco viejo de Pontevedra aderezado con una gran cantidad de público, a pesar del madrugón. La primera vuelta impecable, en la segunda noto en exceso la subida pero, en cuanto el terreno alisa, me vuelvo a encontrar suelto de piernas y, al final, marco un 20 en el 5000.

Cuando llego a meta, hasta Felipe me pide una foto que amenaza con colgar en el Facebook.

Este fin de semana, todo el mundo me pide fotos, jeje.

Al final, un buen masajito, ducha y a reponer fuerzas saludando a los compañeros e intercambiando experiencias que, en mi caso, han sido muy gratificantes.

Luego a animar a las chicas, que han estado magníficas, siestecita a la sombra y luego el espectaculo de los chicos. Estas crónicas podeis verlas en la FETRI o en triathlon channel, jeje.
Finalmente la organización, con algún que otro pero, ha estado muy bien, sobre todo la cantidad de voluntarios dispuestos a echarte una mano.
Mañana me quedaré con Uge a animar los jóvenes del autonómico escolar y a disfrutar del resto de vacaciones.
Nos vemos en Ferrol.

Campeonato de Europa de Triatlón - Pontevedra (DIA 2)

RECONOCIMIENTO DEL TERRENO
Amanecemos todos bastante recuperados. Decidimos dar un paseo para ver los alrededores y bañarnos en el mar.
A eso de las 11, empezamos a recorrer Portonovo. Aprovechando el paseo, Alejandra y yo nos hacemos la cera en las piernas y seguimos paseo hasta la playa de Sanjenjo, donde disfrutamos de un baño en una playa limpia y algo fresquita.

De vuelta a casa, hacemos la compra y a comer rápidamente para intentar llegar a la salida del universitario de las 4, donde corren Fer y Guille.
Más de 1 hora de atasco. Pontevedra esta blindada y un par de agentes municipales impiden cualquier acercamiento a la zona de carrera. Y lo que es peor, cualquier intento de entrar suponía salir de la ciudad y volver a entrar para realizar otro intento de acercamiento. Por lo menos la experiencia me sirve para mañana que, aunque espero madrugar para llegar con tiempo, una cosa así, puede sacarte de tus casillas.
Al final consigo dejar el coche, cargo la bici y llegamos justo a tiempo para ver pasar a Guille en la última vuelta de carrera y unos minutos después, a Fer, que pasaba con una sonrisa.
Saludos después del esfuerzo y me voy a dejar la bici en el box para mañana, donde un juez, que debía ser primerizo o estaba postulándose para el juez del mes, no nos hacía el check-in esperando a que le trajeran la lista de triatletas. Y encima no sabía inglés, por lo que, por más que le preguntaban, no se enteraba de nada. De hecho le tuve que traducir yo que un inglés, que había pinchado, le estaba preguntando si podía dejar la bici en el bos y llevarse la rueda para arreglarla tranquilamente en el hotel. Bueno, pues no se enteraba.
Menos mal que después de 20 minutos, vinieron un par de jueces más y nos apuntaban en una hoja, los números de los dorsales que iban chequeando.
Nos despedimos de Guiile y Fer, deseandoles un buen viaje de vuelta y quedamos con Miri para intentar vernos en las carreras de mañana y pasado, ya que yo hago el sprint y ella el olímpico.
De vuelta a casa, paramos a hacer algunas compras y vemos al equipo escolar de la federación valenciana, que también este fin de semana disputan el campeonato de España escolar por autonomías en Sanjenjo, y liderando a los ch ic@s, el bueno de Vicent, con el que puedo charlar 5 minutos. ¡ Qué buena gente !.
Ya en el camping un poco de trote para soltar las piernas y un baño fresquito en la piscina. Ahora a reponer fuerzas y descansar, que mañana a las 8 es el momento de la carrera.
Hasta mañana.

Campeonato de Europa de Triatlón - Pontevedra (DIA 1)

LA MAGIA DE LA INTERNACIONALIDAD
Bueno, ha llegado un momento, por lo menos, emotivo de la temporada. Siempre es algo especial competir a nivel internacional y verte rodeado de triatletas de muchos paises y ver que son casi tan frikies, o más, que uno mismo. Por lo menos a mi me lo parece.
Dado que el evento lo merece voy a intentar relatarlo a modo de diario.

Salimos (me acompañan Alejandra y David) el jueves de mañana, con la suficiente antelación como para llegar de sobra a la hora de comer. Y menos mal, porque a la altura de Medina del Campo nos toco un control de la Guardia Civil que nos hizo comernos un atasco de más de media hora (increíble un día de salida de puente) que unido a la media hora de retraso por que me confundí de camino llegando a Pontevedra, resultó que llegamos a eso de las 2 de la tarde.
Un poco de pasta para comer y nos vamos a la zona de boxes a por la acreditación.
Pontevedra está engalanada, pero nada más de llegar, una cola importante para recoger los dorsales y, evidentemente, aparecen las comparaciones con Budapest, donde todo era, sobre todo, fluido.
De repente, y ante algunos competarios de los competidores extranjeros, en su mayoría ingleses, nos dicen que hay una cola, totalmente vacía, sólo para españoles: Spain is different.
Cogemos el dorsal, la camiseta y cuando vamos a por la entrada de la Party Pasta, nos dicen que cuesta 15€ por persona. ¡ Qué poca vergüenza !. No le vale con cobrarnos 90€ de inscripción que además quieren cobrarnos la cena: otra vez Budapest.
En fin, renunciamos a la Pasta Party, saludamos a algunos compañeros y nos vamos a hacer el entrnamiento de natación en la ría. Cuando estoy poniéndome el neopreno, de repente, oigo que me llaman por la espalda, y en el español típico del ingles que lleva dos dias en España, se me acerca un chavalito joven y me dice: "¡Perdón Juankar, tu querer tomar foto with me. En Madrid no poder tomar foto with you", y claro, como iba a resistirme. Os pongo la foto en cuestión, a ver si me reconoceis:

Después del pequeño tumulto con las fotos, un poco de natación que, a juzgar por los tiempos, parece muy corta y nos fuimos a la ceremonia de apertura, que estuvo entretenida con una representación de brujas y realizada en el centro de la plaza de España de Pontevedra, con amplia representación ciudadana. Tiene pinta de que a la gente va a acudir a ver las carreras.

De vuelta a casa, cena rápida y todos a la cama para recuperarnos de la larga jornada.
Hasta mañana.

Triathlon Series 2011 - Triatlón Villa de Madrid

NO FUE PARA TANTO
Era el primer olímpico desde la debacle del año pasado en Córdoba y el calor era la variable que ponía todo en riesgo. Aunque tenía mucha motivación, los fantasmas del año pasado estaban presentes.
Las horas previas preparando la carrera al final dieron sus frutos y he de admitir que un buen calentamiento es la mejor manera de afrontar la competición.
Al llegar a los boxes, ya se apreciaba que, aunque el calor era fuerte, no era axfisiante ni agobiante y las amplias zonas de sombra ayudaban a paliar la sensación de calor.
Otra de las grandes incógnitas, y más después de ver la competición de por la mañana, era la tremenda masificación de la prueba: 640 participantes. Yo entré en la 4ª serie de la primera salida y en el pontón, 80 compañeros.
Cojo la línea más recta por el interior, la primera recta muy limpia, ni siquiera en las boyas hubo golpes. En la recta de vuelta, y no se muy bien porque, se produjeron bastantes olas que, unido a los primeros doblados de las salidas previas, hacían que se dificultara un poco la natación. Sin embargo, intenté centrarme en el estilo, alargando la brazada y poniendo un ritmo continuo que me permitía ir adelantando gente en todo momento, incluso de la primera seria que habían salido 6 minutos antes. Centrado de nuevo en el estilo, practicamente no me enteré de la segunda vuelta y casi sin querer, estaba corriendo por la larga transición hacia la bici.

Empieza la bici y lo primero que hago es hidratarme y reponer fuerzas. La carrera es larga y es importante no hacer sobresfuerzos que luego haya que pagar, aunque había que intentar coger algún grupo que hiciera más fácil la bicicleta.
Voy adelantando a algunos compañeros y, a mitad de la primera subida me coge un grupo de 7 a los que me es fácil seguir rueda. En seguida se ve que es uno solo el que tira y el resto de compañeros no dan la cara, por lo que ante el parón del grupo y sin cambiar de ritmo me veo coronando en cabeza de grupo y tirando en el llano hasta el paseo de los plátanos donde entran un par de compañeros al relevo.
Segunda subida a las pista de tenis y hachazos que no consiguen separar a nadie. Segunda subida a Garabitas y más hachazos. Intento hacer entender a los que colaboraban, que es más fácil ayudarnos y subir a ritmo, aunque llevemos a algunos parásitos, que irnos dando palos, pero no atienden a razones, así que decido que mejor sólo que mal acompañado. Pongo mi ritmo de subida y sin quitar el plato, pero jugando con los piñones, cojo un buen golpe de pedal.
La tercera y cuarta vuelta en solitario, sin ninguna referencia ni por delante ni por detrás. De vez en cuando voy pasando a los que, totalmente desfondados, van cayéndose de los grupos y la estela, sin llegar a coger rueda, de los primeros clasificados que empezaban a doblarme, me ayudan a regular el ritmo de carrera. Yo sigo a mi ritmo, sin grandes desarrollos que me permiten, a pesar del sufrimiento, mantenerme con unas sensaciones muy buenas. Aunque duelen las piernas la cabeza va fresca y los buenos pensamientos también ayudan a mantener el ritmo.
Del calor ni me acuerdo, aunque en todas las vueltas y antes de la subida a Garabitas me hidrato y tomo algo de glucosa para no perder fuerzas.
En la última vuelta me pasan un grupo de compañeros que venían muy fuertes y aunque hubiera sido una buena estela, la bicicleta estaba terminada y no iba a pegarme un calentón de última hora y llevarlos a unos 25 metros también me exigía lo suficiente.
Seguía sin tener referencias y tenía que esperar a la carrera a pie para saber donde me encontraba. Me habían pasado muchos, pero eran, sobre todo, los primeros de la general, y yo había adelantado a muchos de mi salida y alguno de las series previas.
Por fin la carrera a pie. Me calzo y las primeras zancadas eran muy alentadoras. Me cruzo con Vive y con Jorge, inalcanzables para mí. Busco la referencia de Fer y veo que me he acercado bastante, si bien, el iba roto y desfondado, aunque le echo una par de bemoles y, sufriendo como los campeones, no quiso parar y terminó la carrera. BRAVO compañero.
Cuando pasé a Fer era como si el objetivo se hubiera cumplido y me vino el bajonazo. La segunda y la tercera vuelta sufrí mucho y solo el aliento de los animadores y los compañeros con los que me cruzaba, permitieron pasarlas sin más pena que gloria. En la última vuelta, la posibilidad de coger a Miguel y ver que "no era tan fiero el oso como lo pintaban", cogí un poco de piernas para terminar lo más dignamente posible.
Estoy contento, sobre todo con las sensaciones que llevo durante este último mes. Ojala que en el Europeo de Pontevedra y en al Acuatlón de Ferrol se confirmen las sensaciones y hagamos un buen papel. Por lo menos estoy volviendo a disfrutar.
Me ha encantado ver a Luci y a Regacho entre los animadores a los que, como siempre, no tengo suficientes palabras de agradecimiento por vuestro incansable ánimo. Siempre estáis en los sitios duros y hacéis que tengamos que sacar un poco más de nosotros para dedicaros una sonrisa y nuestro mejor esfuerzo. GRACIAS a tod@s.
Imagino que pronto veremos fotos.
Nos vemos en Pontevedra.

Triatlón Madrid- Clasificatorio para el Campeonato de España

OBJETIVO CUMPLIDO

Antes de empezar con la crónica de la carrera quiero enviar un abrazo a nuestro compañero Carlos Regacho que sufrió un aparatoso accidente al final de la bici que dio con sus huesos en el hospital cuando iba liderando holgadamente su grupo de edad.

Aprovecho para denunciar la tremenda masificación de la carrera del domingo y que, a pesar de los esfuerzos organizativos, es muy complicado, sobre todo en el segmento de la bicicleta, organizar en un circuito de menos de 10 km a 600 personas, y más teniendo en cuenta que no tod@s tenemos el mismo nivel y que tampoco tenemos las mismas velocidades. Es extraño que no haya pasado nada más.

En cuanto a la carrera, el objetivo era estar entre los 17 primeros de un total de 54. Teniendo en cuenta que había gente que no tenía ranking y que mi punto de partida era el 14, la cosa iba a estar bastante justa, por lo que estaba bastante nervioso por hacerlo bien, sobre todo en la natación.

El objetivo inicial era intentar salir del agua con Uge. Nos tiramos y hacemos el primer largo casi juntos, aunque a la altura del chorro del lago Uge empieza a desviarse y nos vamos molestando. Intento hacerme fuerte para que se diera cuenta del desvío, pero un compañero que viene detrás de él, todavía me da golpes más fuerte por lo que, les dejo pasar y me dirijo recto hacia la primera boya.

Mientras empezamos a adelantar chicas e incluso a algunos chicos del grupo de 40 a 44 que salieron 4 minutos antes. Cuando estoy llegando a la salida veo que justo delante de mí se incorpora Uge, con lo que mi objetivo inicial está cumplido, aunque debido a un traspiés al incorporarme, unido a la rápida transición de Uge me hace perder unos metros que impedirían que le pudiera coger la rueda.

Aún sin estar a rueda la referencia sigue siendo Uge y el primer Garabitas lo hago con la visión, un poco lejana, de Uge en el horizonte, y formándose un grupo de unas cinco unidades de las que 2 de ellos tiraban alevosamente en al subida, quedándose parados en la bajada. No entiendo muy bien tanto esfuerzo subiendo para perderlo bajando, de hecho, estos esfuerzos los pagaron en la tercera subida, donde se quedaron muchos de los compañeros. Yo tenía claro que mi objetivo era mantener el ritmo con un desarrollo exigente pero sin hacer ningún tipo de alarde que luego pudiera pasarme factura. Luego aprovechar el llano para reincoporarme al grupo y colocarme estratégicamente en la cabeza del grupo para empezar las subidas y no quedarme descolgado muy rápidamente. Esto me permitió recuperar muchas posiciones en la última vuelta.

Así nos presentamos en la última transición un grupo de tres. Cuando llegué había un numeroso grupo de bicicletas, calculo que unas 10, por lo que, en principio, estábamos dentro de los márgenes que permitían la clasificación.
Antes de salir de boxes ya adelanto a un par de compañeros y al comienzo de la carrera adelanto a los dos compañeros con los que había terminado la bici.
El ritmo me parece bueno, voy exigido pero con piernas suficientes. Sólo tuve un desfallecimiento en el trozo de meta, donde daba un sol de justicia, que me hizo perder las buenas sensaciones durante un tiempo, que, además, me costó una posición con un compañero de Vigo que venía por detrás y que no sé si me hubiera cogido, ya que una vez que me recuperé al entrar de nuevo en las sombras y espoleado por los ánimos de tod@s los compañeros que ya habían terminado o estaban animando, y en especial de Pedro que no me dejo respirar ni un sólo momento (Gracias Pedro), conseguí aguantarle haste el final.
En línea de meta, aunque no sabía el puesto exacto, estaba convencido de que, a pesar de que estaba difícil, había conseguido el objetivo de clasificarme para el Campeonato de España.
Indudablemente, gran parte del éxito esta en la confianza en los entrenamientos, en los ánimos incansables de muchos de vosotros y, sobre todo, en la confianza en uno mismo. Sabía que estaba difícil pero tenía confianza en que lo iba a conseguir. Lástima que la autoconfianza se pierda fácilmente, pero si se es constante y perseverante, las carreras (y la vida), te ponen en tu sitio.
Gracias a tod@s los animadores que son un soplo de fuerzas impagables.
Os pongo enlaces a las fotos de Heri y y Mildo:
Fotos de Heri
Mildo

Saludos
Hasta pronto