domingo, 28 de marzo de 2010

I DUATLON PINAR DE SAN JOSÉ

¡ NO HAY MANERA !
No hay forma de tener buenas sensaciones en esta temporada.
Carrera llana, bici para lucirse y no soy capaz de tener un ritmo que me permita sentirme a gusto.
Mañana soleada y espléndida de temperatura.
En la primera carrera empiezo muy fuerte y consigo llevar el ritmo de Miguel y Mildo durante los dos primeros kilómetros, pero de repente, la cabeza se me va, me entran los yuyus y empiezo a perder ritmo. Primer kilómetro a 3:33, segundo a 3:45, tercero a 4:02 y cuarto y quinto a 4:15.
La bici era muy llana y de potencia. Nos juntamos cuatro a buen ritmo, pero no se porqué la gente tiene la necesidad de pegar hachazos a la salida de cada giro, rompiendo la unidad del grupo. Si fuera para escaparse es entendible, pero para luego quedarse y lo que es peor, rompiendo todo el ritmo. De todas formas no es más que una excusa a otra lamentable actuación, sobre todo en la bici, donde parece que no encuentro mi golpe de pedal, jeje. Intente coger mi ritmo en los tramos de subida para, por lo menos, probarme un poco a mí mismo. Pero yendo solo al final pierdes el ritmo y fui absorbido en la última vuelta por un numeroso grupo con el que llegué a meta.
La última carrera era para probarme otra vez e intentar llevar un ritmo bueno de carrera. Pero al verme sobrepasado, parece que te van abandonando las fuerzas. Por lo menos los ritmos no se dispararon e hice los 2,5 km a 4:17 de media, lo cual, dadas las circunstancias, no esta del todo mal.
Hoy no había mucha participación, sin embargo, los ánimos no faltaron en todo el recorrido. Mucha gracias a TOD@S.
Imagino que Heri colgará pronto las fotos en el picasa del club.
Saludos y hasta la próxima.

domingo, 21 de marzo de 2010

VII DUATLÓN VILLA DE ALCOBENDAS (MEMORIAL MIGUEL ÁNGEL CUCHILLO)

Voy con un poco de retraso, la mudanza me trae loco.
Como dice el título , lo mejor de todo fue la emotividad del recuerdo de Miguel y como todo el club del Ecosport estaba de entregado en este emotivo homenaje.
La mañana amenazaba lluvia y aunque durante la carrera no llovió, si que la lluvia que había caído previamente, hizo que el circuito de bici estuviera lo suficientemente peligroso como para ir con prudencia. Afortunadamente no hubo ningún percance.
La participación del club fue masiva y tuvimos un buen número de trofeos.
En la primera carrera intente seguir a Fer, con el fin de hacer la bici juntos, ya que se preveia que se iban a formar grandes grupetas, como así sucedió. Pero nada más lejos de la realidad. La primera subida ya colocó las cosas en su sitio, y me puso rápidamente en mi sitio y descolgado, de tal manera que en la segunda vuelta solo podía ver como me iban rebasando. La sensación de pesadez era brutal y en ningún momento fui capaz de coger el ritmo.
A la vista de los acontecimiento, cogí la bici con pocas esperanzas. La primera bajada intenté tomarmela con calma y de recuperación. Se formó una grupeta un poco desorganizada, así que en cuanto empezó la subida, me puse en cabeza a intentar poner un ritmo suficiente para seleccionar un poco el grupo. Nadie me daba el relevo, salvo en los últimos metros de la subida y arreando, como intentando evitar que cogieramos rueda en la bajada, cosa muy loable, si no fuera porque cuando terminó la bajada se quedaban a esperar para que volviéramos a tirar del grupo.
En fin, somos muchos y los hay para todo. Afortunadamente, salvo un compañero que rompía un poco el ritmo de los relevos, finalmente hicimos un grupo de cuatro bastante homogéneos y nos entendimos muy bien. Los anime para ver si cogíamos al grupo de Fer, que nos llevaba algo más de un minuto, pero fue imposible.
En la última subida, aunque las sensaciones eran buenas, al ver que no reducíamos distancias, me deje llevar un poco, a fin de coger piernas para la última carrera.
De nuevo empieza la carrera a la estela de Rufino que, si de normal es inalcanzable corriendo, en estas circunstancias, peor. De nuevo la temida rampa, los gemelos al cielo y a sufrir para no ponerme a andar. Por suerte, una vez pasado el repecho, recogí las pocas fuerzas que tenía y conseguí coger un "buen" ritmo en los constante sube y bajas de la carrera, que, a decir verdad, me pareció de los recorridos a pie más duros que hemos hecho hasta ahora.
En la entrega de medallas, el ya comentado emotivo homenaje a Miguel Cuchillo y a recuperar fuerzas con una hamburguesa del McDonalds. ¡ Es la tradición de Alcobendas ! jeje.
Muchísimas gracias a tod@s los animadores.
Saludos
Hasta pronto.

domingo, 7 de marzo de 2010

XIX duatlón VILLA DE MADRID

¡ Nos escapamos por poco !
Alarde de organización por parte de Laetus que consiguió lo que parecía imposible, organizar a casi 800 corredores en las distintas carrera. ¡ Chapeau !.
Antes de empezar con la crónica pura, me gustaría hacer una reflexión y dirigirla, sobre todo, a los entrenadores y directores técnicos de los chicos jóvenes y con respecto al segmento de bicicleta. Es increíble ver como la mayoría de los Junior y Sub-23, se lanzan en la bici como posesos en busca de.... ¡que coño buscan peleando en lo más profundo del pelotón!.
La sangre a estas edades es pura adrenalina, pero alguien debe guiarles y enseñarles que no todo es correr a lo loco, que hay que saber adaptarte al grupo que te ha tocado, que no se puede ganar una carrera en una curva, y mucho menos en un circuito como el de hoy, que era bastante peligroso y, sobre todo, que no se puede poner en peligro al resto de compañeros.
Yo estoy cabreado porque me han hecho dos interiores de infarto en las curvas más peligrosas, parecía una carrera de motos, me han echado de la carretera y encima luego han petado y nos han dejado descolgado del grupo. En fin, cada uno que asimile lo que le toca, si quiere, claro.
En lo puramente deportivo, mucha tensión en la salida. Me ha tocado un dorsal muy bajo y me ha hecho salir en la primera salida y claro, como un niño pequeño, he salido como loco detrás de todos los galgos. Después del primer kilómetro, la carrera me ha puesto en mi sitio, al final del grupo. Acompañado por Oliver, he intentado seguir al Pedro Aparicio, con su mono nuevo, y lo he conseguido durante los dos primeros kilómetros, pero finalmente el ritmo ha sido muy fuerte y al final me he dejado llevar esperando remontarle en la bicicleta.
Las sensaciones eran buenas y la confirmación de tiempos así lo ha corroborado. En Rivas me salió una media de 4:01 el kilómetro y aquí me ha salido a 3:55. Si bien es cierto que aquí no teníamos las dos rampas de entrada al parking.
Llego a la bici con confianza y cometo el error de equivocarme de pasillo. Suerte que estaba casi al extremo, pero un regalito de unos 20" para mis compañeros. Empezamos la primera subida y veo a Oli en el punto de mira. Le alcanzó al final de la rampa del teleférico y me quedo detrás de él. Entonces empiezan a llegar la máquinas de la segunda salida, entre ellos Jony. La estrategia es perfecta, ahora no tengo nada más que unirme a ese grupo aguantar las dos subidas y dejarme llevar en volandas.
Al final de la primera bajada, y con las precauciones que exigían el estado de la carretera, se empieza a volar en todo el llano en busca de la avenida de los plátanos. Todo iba bien hasta que llegamos a la zona de boxes para cubrir la primera vuelta, y donde se encuentran dos curvas peligrosas, donde ya había habido una caída. Pues bien, estoy dando la curva y me encuentro con el dorsal 61, entrando por el interior en plan Valentino Rosi en la última curva de un gran premio. Me desplaza y aunque me mete en la zona sucia, consigo aguantar la posición. Se queda unos metros atrás y en el giro cerrado para coger las pistas de tenis se vuelve a meter por el interior. Esta vez me echa de la carretera y me hace pasar de la 4ª o 5ª posición, a la 15ª. Pues bien, a 50 metros, en plena subida, se queda parado (todavía no sé por qué) y cortando el paso y, al ser recriminado, no solo por mí, todavía sale protestón.
Cuando llegamos al descansillo, el grupo de Jony ya se me había escapado y no había manera de recuperar. En cualquier caso, tampoco hoy es que fueran las piernas muy finas en la bici. Me quedo con Oli y ya un grupo un poco más relajado. El objetivo sigue siendo Pedro, al que se le adivina a unos 500 metros.
Pero hoy no hay fuerzas, y, aunque le rebajamos la diferencia, no es suficiente para contactar. Finalmente en la última vuelta, la subida se nos atraganta bastante y nos coje Julito, que venía un poquito más rezagado. En el llano me quedo descolgado, pero ya no había mucho que hacer, más que preparase para la última carrera a pie.
Oli sale por delante y yo salgo justo detrás de Julio. En los primeros metros y alentado por los ánimos de nuestra hinchada, consigo aguantarle el ritmo, pero después del primer kilómetro me quedo un poco descolgado e intento coger un ritmo lo más exigente posible y que me permita llegar. El último tramo, alentado por los muchos ánimos de mucha gente que grita mi nombre, consigo llegar a la meta, eso si, con un mal sabor general de la carrera.
Hoy si que se ha notado el calor y el apoyo de toda la gente que ha venido a animarnos, a pesar del frío. Como siempre, MUCHAS GRACIAS a tod@s.
Especial homenaje a Xanti, que ha conseguido terminar, y para mí ha sido una satisfacción cuando me he cruzado con él, de nuevo en carrera. ENHORABUENA CAMPEÓN.
En cuanto que nuestros buen@s amigos cuelguen las fotos, pongo el enlace, aunque seguro que en el enlace a las fotos del club, pronto estarán colgadas muchas de ellas.
Ya tenemos las fotos de Mildo, bueno de Pilar: http://picasaweb.google.es/Mildolores/100DuatlonVillaDeMadrid10##
Saludos y hasta la próxima.