II Triatlón Juan Carlos I - Campeonato de Madrid Triatlón

SUBCAMPEÓN DE MADRID

A la vejez: viruelas. Aunque sé que hubo gente que compitió en Elite y que hubiera subido al podium por delante de mí, que me quiten lo bailao: me he dado el gustazo de correr en grupos, quedar por detrás del gran Uge y además compartir el podium con un caballero como Pedro Aparicio.

Como siempre, muy buena organización, y si hay que poner algún pero, sería a la Federación que dejó un poco desasitida la prueba por falta de jueces. Tendrá que hacer algo para motivar a los jueces a que pasen 7 horas controlando tantas pruebas y cuando no es pasando frio es pasando un agobiante calor. Pero en general la nota global es un notable alto.

En lo puramente deportivo, la natación empezó con un poquito de retraso en un canal bastante pestoso, sobre todo por el olor. He visto en algún foro que se abre un debate sobre si esta natación debería ser en línea recta como hasta ahora, o bien que sea un circuito de ida y vuelta. Yo creo que como está hasta ahora, con la masificación que hay en las pruebas, esta bien así.

Salí a la par que Uge, esperando aguantar su ritmo lo más posible, pero antes de llegar a la primera boya, ya me estaban dando golpes por mi derecha que me hicieron perderle de vista. Luego cogimos rápidamente a los de la salida anterior y ya todo fue un zig-zag intentando evitar patadas, codazos y gente que se paraba.

Aún así, salí de la bici a un minuto de Uge, y en el primer 180 le tenia a la vista. Me dedique a marcarme un ritmo que, aunque exigente, me permitiera aguantar la prueba. Ayudado por Fernando Soler que me dio un par de relevos, conseguimos coger a mucha gente que, al no haber cuestas pronunciadas, se iba quedando en el grupo, formando un pelotón bastante numeroso, pero que no colaboraba, por lo que la distancia con Uge no se reducía, aunque también nos permitía mantener distancias con el todavía mñas numeroso grupo que venia detrás con Becerril y Pedro (mi rival directo por el podium).

Mala entrada en la transición y empiezo la carrera a pie a pocos metros de Uge, pero las innumerables subidas y bajadas, impedian coger un ritmo de carrera, por lo que tocaba sufrir y apretar los dientes, mirando hacia atrás y esperando que Pedro no apareciera demasiado cerca. Poco antes del último repecho ya estaban claras las posiciones y asegurado el podium (tengo que conocer más a mis rivales, pues pensé que un compañero del canal , que me adelantó en los últimos metros era de mi grupo de edad, pero era de 40).

Una gran alegría y enorme satisfacción.

Agradecer como siempre el aliento de los acompañantes que son infatigables animando. GRACIAS.

Enhorabuena s tod@s los participantes (Pe y Ruth, los gorros hay que dejarlos para Fuente Alamo) y felicidades a los numerosos Marlins que subimos al podium, y a las chicas pro su brillante subcampeonato en la Copa de Madrid.

Unas cuantas fotos: http://picasaweb.google.es/trimarlins/TriatlonJuanCarlosI26072009#

La próxima en Valladolid, compitiendo con "El Boss".

Saludos

I Open de Madrid Contrarreloj por Equipos y II Acuatlón Villa de Madrid

GRAN FIN DE SEMANA DE TRIATLÓN

Quiero empezar felicitando a Laetus por un impecable fin de semana de triatlón y por una magnífica organización, y a la Federación Madrileña, por su acierto al crear la Copa de Madrid de clubes e individual y hacer coincidir ambas pruebas con sendos Campeonatos de Madrid de ambas disciplinas, lo que ha hecho este fin de semana (así como de las que se han disputado hasta ahora y que forman parte de la Copa) un éxito de participación, no solo en cantidad, si no en calidad.

Todavía me acuerdo de las pocas decenas de triatletas que nos juntamos el año pasado para celebrar el Campeonato de Madrid de Acuatlón, y que terminamos la entrega de trofeos debajo de la carpa por culpa de una tormenta de verano.

No debo ni quiero quejarme de la Federación Española, pero a mi modo de ver, si la Copa del rey y el Cto. de España de Acuatlón, se hubieran celebrado en Madrid, en el inmejorable escenario de la casa de campo, seguro que todavía hubiera habido muchísimo más éxito de participación y realmente hubiera sido un Campeonato de España. Si no, ¿cómo se explica que yo pueda quedar subcampeón de España de Acuatlón y no pueda pasar de un 5º puesto en el campeonato de Madrid?

Respecto al Open de Madrid, un éxito más de las carreras en equipo, que cada vez van cogiendo más adeptos entre los triatletas. Y es que eso de compartir tu esfuerzo con los compañeros, y dar un relevo más para que ellos puedan aprovechar tu esfuerzo, es algo muy bonito. Aunque podíamos haber presentado un mejor equipo, las ausencias vacacionales y las lesiones, hicieron que en la selección de equipos (en la que yo fui parte de la decisión en la selección) me tocara en el equipo A, compartiendo cartel con los inagotables Carlos y Nacho, el incombustible Nano, mi mentor Uge y el infatigable Sergio Ortiz.

El segmento de natación, que a priori debería ser el más cómodo, fue bastante exigente. Me toco ir en punta de lanza al lado de Uge, y yo tome la consigna de que mientras no me avisaran, yo siguiera con mi ritmo. Y así fue, cogí un ritmo normal de competición esperando que Carlos o Nacho dieran muestras de flaqueza, pero que va. Así que sin calentamiento no nada nos comimos el segmento de natación a mi ritmo de carrera normal.

Ahora toca la bici, y tras algunas dudas en el arranque, rápidamente Carlos y Nacho toman la cabeza y ponen un ritmo infernal. Empezamos la primera subida a Garabitas y, aunque Nano intenta sujetar los caballos, no había quien los parara, y yo termino la subida totalmente fuera de pulso y sin ninguna opción de recuperación. Dado que no iba a poder hacer mucho más por el equipo, decido lanzarme en la bajada y darlo todo en el llano que nos llevaría hasta la segunda subida. En la última curva de bajada se queda descolgado Sergio y ya no puede contactar con nosotros, así que en la subida hago de tripas corazón esperando que Uge diera muestras de flaqueza y bajaran un poco el ritmo. Pero que va, estaba rodeado de máquinas de pedalear. Nano intenta de nuevo controlar el ritmo y con un par (o cinco) de empujones, consigo coronar la subida, así que, dado que no me iban a esperar en la carrera, de nuevo me lanzo en la bajada y en el llano para dar todo lo que queda de mi.

Salgo a la carrera unos metros detrás de mis compañeros, pero mi trabajo ya estaba hecho, y aunque descalificado, me doy el gustazo de terminar la carrera a pie, viendo (y animando) al resto de compañeros a culminar una brillante carrera que nos llevaría al quinto puesto de la clasificación final, y cuartos de Madrid.

A la mañana siguiente tocaba el Acuatlón que era valedero para el Campeonato de Madrid. Estaba claro que iba a ser imposible revalidar el tercer puesto del año pasado, ya que la competencia era mucha y de mucha calidad.

Como siempre la carrera sale lanzadísima, y como primer objetivo intento seguir el ritmo de Uge. Damos la primera vuelta juntos y solo al final de la segunda se me escapa una decena de metros, pero hacemos la transición juntos y nos tiramos juntos al agua.

Hago la mitad de la primera recta a ritmo de Uge, pero el tiene un objetivo muy claro y su ritmo es demasiado fuerte para mí, de hecho en la natación perdí más de un minuto respecto a él. En la recta de vuelta veo como me sobrepasa Fernando Soler, e intento apretar un poco para que no me cogiera mucha distancia.

En la segunda carrera y después de la primera recta veo que voy el 5º, a unos 50 metros de Soler, que es mi primer objetivo. No me doy cuenta pero en esa recta me sobrepasa un compañero del Ecosport, y por mi parte, antes de finalizar la primera vuelta, sobrepaso a Soler y con la ayuda de Ruben que se quedó para marcarme un poco el ritmo, llego a la meta en una muy buena 5º posición.

La satisfacción completa llegó con la carrera infantil y alevín donde Beatriz y Alejandra, respectivamente, culminaron brillantemente sus carreras y, encima, llegaron las primeras de sus categorías. Beatriz competía consigo misma, ya que no iba muy convencida de correr, pero hizo un magnifico esfuerzo. Alejandra se estuvo partiendo el cobre con el hijo de Alix, y si no llega a ser por la mala transición, seguro que le hubiera dado más guerra. No me digáis que no es para estar orgulloso.

Increíble la gran cantidad de animadores que jaleaban mi nombre por todos los lados. Me siento muy halagado de que tanta gente me anime a mi paso. GRACIAS.

Las fotos del Open de Madrid: http://picasaweb.google.es/trimarlins/OpenMadrid18072009#

Las fotos del Acuatlón: http://picasaweb.google.es/trimarlins/AcuatlonMadrid19072009#

El próximo objetivo es el próximo domingo en el Cto. de Madrid de Triatlón en el parque Juan Carlos I.

Saludos y hasta pronto.

XVII TRIATLÓN CROS TRES CANTOS - Cto. de Madrid de triatlón Cros

PODIUM INESPERADO

Esta vez si que no me lo podía esperar, que yo, con el miedo que tengo a la bici de montaña, haya quedado 3º entre 26 veteranos y compartiendo el podium con dos GRANDES: Nano y Papi.

Como es habitual, afluencia masiva de Marlins en esta carrera. Tarde plomiza con mucho calor y, como en otras ediciones, con amenaza de tormenta.

El agua, como siempre, infectada de algas, aunque este año no ha sido necesario abrir un pasillo como el año pasado.

En la primera vuelta, me quede atrapado por una rama que se quedo enganchada entre mis hombros y mi cuello y, como en las peliculas, me dió por pensar que cada vez me iba a quedar más enredado y que terminaría en el fondo del lago, jaja. En la foto, podéis apreciar la rama que llevo en la mano.

Las sensaciones fueron buenas y al no ser una salida masiva y no sufrir muchos agobios de compañeros, durante cierto tiempo fui capaz de estirarme y poder llevar un buen ritmo.

En la transición pierdo un poco de tiempo al ponerme las zapatillas, pero rápidamente estoy en carrera y la primera subida la hago con mucha fuerza y muy buenas sensaciones. Pero empiezan las bajadas y empiezan la prudencia, sobre todo después de ver como Ruben no ha podido tomar la salida por culpa de una caída al inspeccionar el circuito. Mucha tierra y mucho derrape. Como digo, con toda la prudencia del mundo, hago las bajadas, siendo adelantado por todos los lados. En la curva más tonta, casi parado, salgo con la rueda cruzada y doy con mis huesos en el suelo. Para que queremos más, la prudencia se convierte en miedo y las bajadas se hacen un calvario. Por suerte eran más los tramos de subida y de llano y eso me permite poner un ritmo muy decente, que me hace mejorar mucho mi tiempo.

Por cierto, me gustaría volver a hacer un llamamiento al sentido común, y, sobre todo, en este tipo de circuitos. En este tipo de carreras se requiere más técnica que en la carretera y la diferencia de fuerza por razones de edad y, sobre todo de sexo, se hacen más notables. Es increíble que la gente avasalle a los compañeros, y, sobre todo, a las compañeras, en zonas más técnicas, donde no se va a ganar tanto tiempo y lo único que se va a conseguir es crear más estres y provocar más caídas. Me gustaría que toda esa gente que te adelanta con gritos y casi echándote del circuito vieran la educación y el respeto con el que adelantan los que realmente son buenos, y que no tienen ningún reparo en frenar o esperar a que haya una zona más propicia para realizar el adelantamiento. Me consta que la gente que va un poco más justa, lo que menos quiere es molestar, pero creo que se merecen incluso más respeto que los que van más sobrados.

Bueno, después del sufrimiento (y esta vez no por el esfuerzo) de la bici, por fin me pongo a correr. Tenia la incertidumbre de ver como respondía, después del lamentable espectáculo de la semana pasada, pero las sensaciones eran buenas y eso me permitió remontar algunas posiciones y terminar, otra vez con buenas sensaciones, sobre todo de cara a los próximos campeonatos de Madrid que se avecinan.
La mejora final ha sido de casi 8 minutos, lo cual me alienta a seguir entrenando fuerte.

Esta última foto la pongo por que es la primera vez que me sacan corriendo y con los dos pies en el aire, jaja.

Gracias enormes a tod@s los acompañantes y compañer@s que a lo largo y ancho de todo el circuito me habéis animado, incluso el speaker. No había prácticamente ni una curva donde no hubiera alguien gritando mi nombre o animando a los Marlins. Se que llevo el nombre en el mono, pero me siento muy agradecido que tanta gente y tantos compañer@s que se que me conocen y que me dan su aliento y sus ánimos. GRACIAS.

Enhorabuena a tod@s los participantes del club, y sobre todo a las chicas, que no hacen nada más que copar todos los podiums. Los chicos nos tenemos que conformar con los veteranos, jeje, pero cada vez estamos más cerca de los "buenos".

Este triatlón ha abierto los campeonatos de Madrid que se van a disputar a lo largo de este mes. De momento, en un par de semanas, el triatlón por equipos y el acuatlón.

Nos vemos, Hasta pronto.

LIGA NACIONAL DE CLUBES - LIGA DE PROMOCIÓN - PULPÍ

ACTUACIÓN DECEPCIONANTE

¡ Qué mal !. Parece mentira como pueden cambiar las sensaciones de una semana para otra, y sobre todo, la cantidad de excusas que se pueden encontrar cuando las cosas no salen bien: el calor, la humedad, la hora, la falta de hidratación, si hubiera hecho esto o lo otro, .....

Lo cierto es que el sábado, a pesar de las muchas expectativas que llevaba, gracias a los últimos resultados, la prueba fue un importante fracaso. Esto unido a que no era una prueba individual, y que mi aportación al grupo fue realmente pobre, hace que la frustación sea mayor.

Las sensaciones en carrera son como en Ferrol del año pasado, quitando los mareos finales, una sensación de vacío en la piernas brutal.

La prueba empezó a eso de las 3 de la tarde, con un sol de justicia. En la prueba participabamos 20 equipos de 10 triatletas que buscaban los tres primeros puestos para clasificarse.

La salida al agua fue caótica, 200 personas en poco más de 30 metros de playa, y menos mal que estabas rodeado por tus compañeros, si no alguien hubiera sido pisoteado inmisericordemente. Una vez en el agua, la cosa no mejoró, ya que aquí nadie conocía a nadie, y tengo la sensación de que muchos golpes eran a propósito y mal intencionadamente. Incluso me tuve que parar una vez pues creía que me habían quitado el chip.

Desde aquí, humildemente, pido a los triatletas, que sepamos comportarnos en estas salidas tan masivas, y que ya que la organización no puede solucionar los problemas de hacinamiento, demostremos nosotros que, ante todo, somos deportistas y que el respeto al compañero debe ser una de la cosas más importantes que tenemos que tener en cuenta. ¿Es que en la carrera a alguien se le ocurre hacerle la zancadilla al que tiene delante? ¿es que no nos conmovemos cuando vemos a un compañero caído en la bicicleta? porque entonces no nos comportamos en el agua e intentamos respetarnos lo máximo posible.

Con todo, las sensaciones en la natación no fueron malas y mejoraron al llegar a la T1 y verme cerca de Uge. Rápidamente cojo la bici, e intento unirme a su grupo que me saca unos 200 metros. Las fuerzas de todos son grandes y es difícil recortar, pero después de subir el repecho por primera vez y quedarme descolgado y sin fuerzas, pienso que algo no va bien, sin embargo, parece, que salvo las excepciones habituales, todo el mundo iba sufriendo y las diferencias se iban manteniendo.

De repente, y después del primer 180 veo llegar el grupo de Nacho y pocos metros después a Carlos. No me lo podía creer, en el villa de Madrid fui capaz de aguantarles hasta el tramo de carrera, y aquí ya me habían cogido en la primera vuelta. Hay que felicitarles, ya que hicieron un pedazo de carrera.

Al final se demostró que el circuito era más duro de lo que parecía, y los buenos ciclistas pudieron sacar partido.

En cualquier caso, al final de la bici, seguía estando a 200 metros de Uge y Alberto.

En la T2, salí justo detrás de Alberto, y con esperanzas de sobreponerme a la mala

bici, pero los 100 primeros metros ya me dejaron claro que esto no tenia nada que ver con Gijón, y la cabeza empezó a trabajar y en lugar de coger ritmo para intentar coger un buen ritmo, me fui agotando y empequeñeciendo, viendo como iba siendo rebasado por mis compañeros sin ningún tipo de respuesta por mi parte, y solo espoleado por ver a mis compañeros corriendo y jaleado por las chicas y mis hijos que esperaban en la línea de meta. Ya podían haber venido el domingo pasado cuando me dieron la medalla. ¡ Que frustación !.

En fin, para resarcirnos, no tuvimos más remedio que celebrarlo con una buena barbacoa que nos sirvió para curarnos las heridas.

Gracias a todo@s por los ánimos y enhorabuena a tod@s los participantes por su buena actuación. Seguro que el año que viene conseguimos subir y quitarnos esa envidia sana que daba ver las celebraciones de los compañeros de los clubes que habían conseguido el ascenso. Quiero felicitar especialmente a los chicos del Valdemoro, que consiguieron merecidamente el ascenso, ENHORABUENA.

Más fotos en: http://picasaweb.google.es/trimarlins/PulpiLigaDeClubs26062009

De momento se acaban los viajes, pero queda un intenso calendario en Julio con la mayoría de las competiciones de la copa de Madrid, así que hay que levantarse y seguir entrenando fuerte.

Nos vemos en Tres Cantos.

Saludos y hasta pronto.

Copa del Rey de Triatlón y Campeonato de España Acuatlón - Gijón

¡¡ SUBCAMPEONATO REVALIDADO !!

Estoy que me salgo, jaja.

El sábado nos toco la Copa del Rey. Solo tengo buenas sensaciones de este tipo de carreras.

Esta vez nos tocaba a Nacho, Papi, Carlos, Alberto, Oliver y a mi defender los colores del equipo B. Teníamos dos alicientes, por una parte demostrar que el equipo de "ciclistas" podía ganar al equipo de "nadadores", y por otra parte, competir por el podium de los equipos B.

En ambos retos hemos fracasado, pero con un dignisimo papel, quedando a tan solo 1 minuto tanto del equipo A como de la medalla de bronce. La estrategia fuer perfecta y hubiera sido muy difícil arañar ese minuto ya que nos entregamos todos a tope.

En el segmento de la natación teníamos que intentar perder el menor tiempo posible. Aunque diseñamos varias estrategias, una vez en el agua y gracias a la labor de Alberto que, como buen pastor, cuidaba de que el rebaño no se desmandase, conseguimos, sobre todo a la vuelta coger un ritmo asequible para todos. La última persona a la que íbamos a esperar era a Carlos, debido a su aportación tanto en la bici como en la carrera a pie. Así que Oliver tenia que esforzarse para no perder el grupo, ya que no le íbamos a esperar. Hizo un enorme esfuerzo y salió a pocos metros de Carlos, pero una malisima transición (hay que entrenarlas mucho más) le dejo apeado sin poder coger al grupo en la bici.

En la bici, Nacho y Papi se pusieron rápidamente a marcar el ritmo, Alberto hizo un amago de quedarse, pero con la ayuda de Carlos, se reincorporo y, aunque hubo algunas dudas en las siguientes vueltas, fue el segmento donde más ventaja sacamos y donde más tiempo pudimos recortar.
Cuando entramos a la T2, Nacho y yo salimos los primeros, y cuando la juez nos dio permiso para salir, le dije a Nacho que me iba adelantando para coger un poco de ventaja y antes de que el grupo me alcanzará. Salí a toda máquina hasta que la gasolina se me acabó a los 500 metros, que fue más o menos cuando me alcanzaron los compañeros (ya sin Alberto, que otra vez falló en la transición). Pero de repente, apareció la mano de Dios (en este caso Carlos), que practicamente fue llevándome en volandas durante toda la carrera. Eso unido a los incansables ánimos que venían de nuestra increíble cla, hacia que las vueltas fueran muy llevaderas. De hecho sufrí mucho en la segunda vuelta, pero a raíz de pasar por meta, me pude recuperar y, al final, me permití el lujo de esprintar a mis compañeros para que no tuvieran que ayudarme más. Según el crono de Carlos, el último 5000 lo hice en 17:40: ¡ LA LECHE !.

Las sensaciones son increíbles, sentir como te alientan todos tus compañeros y como se van aunando los esfuerzos en un objetivo único, es algo que, a mí, me pone la carne de gallina.
Sin mucho tiempo para recuperar, y con un pequeño dolor en el abductor izquierdo, la mañana del domingo nos lleva al Campeonato de España de Acuatlón.

Llevaba un par de semanas pensando en esta prueba. Alentado por los buenos resultados de las últimas carreras, tenia serias esperanzas de revalidar el subcampeonato, y, a falta de Uge, por que no pensar en el campeonato. Sin embargo, tanto Uge como Ruben, me bajaron un poco los pies del suelo, haciendome ver que había un buen nivel en esta carrera y que el podium iba a estar difícil. Con estas sensaciones, cuando te cruzas en la zona de calentamiento con los de tu grupo de edad, inconscientemente, tu te haces pequeño, y tus rivales mucho más grande. Es la misma sensación que se tiene cuando en un penalti el delantero y el portero miran la misma porteria, dependiendo de la confianza que tenga cada uno, así se ve de grande.

Así que me armé de confianza, me puse cerca de Papi, y salí con el firme propósito de seguir su ritmo. Como siempre, mi explosividad inicial, me hizo que incluso le sobrepasará, pero a eso del segundo kilómetro, Papi se puso delante de mí, y aunque al final perdí unos metros, entre en la transición con él. Un rápido vistazo a los cajones de los rivales, y no veo ninguna zapatilla, eso solo quiere decir una cosa: voy primero.

Entramos en el agua y una vez pasada al agonía inicial, intento coger ritmo, pero no hay manera. Hay demasiada gente, demasiados cruces y demasiados golpes. No me siento cómodo hasta la última recta, donde, por fin, soy capaz de coger unos pies buenos y me pongo a seguirlos allí donde fueran, ya que, debido al solo, era imposible ver más allá del compañero que llevo delante.

Por fin llegó a la playa con la sensación de que podía haberlo hecho mejor.

Me pongo las zapatillas y al salir, veo que tengo a dos rivales de grupo calzandose también las zapatillas. Eso me da un margen de 10 o 15 segundos como mucho, así que, sin dudarlo ni un momento, me pongo a darlo todo en carrera. Si en la primera carrera he sido capaz de llagar el primero, ahora no iba a perder la ventaja con ellos. Efectivamente, conforme íbamos cruzando en los giros voy viendo que la ventaja se mantiene e incluso se agranda.

Parece que vamos bien encaminados, cuando a falta de 500 metros, en uno de los últimos giros, veo, por delante de mí, al dorsal 362. Es de mi grupo de edad, pero ¿esta en mi misma vuelta?. Por el ritmo parecía que si, y no tenia tiempo de preguntarselo, así que, intento cambiar de ritmo (no me creo que este escribiendo esto), y no solo los intento, sino que lo consigo. Los 100 metros de ventaja se van reduciendo, pero también la distancia a meta. No puedo esperar, y en la última curva le adelanto. Faltan 100 metros y voy el primero. Paso la bifurcación que me dirige a la línea de meta, pero veo pasar por mi derecha a mi rival que me estaba esprintando y ganando el campeonato (aunque en ese momento todavía no lo sabia).

Cruzo la linea de meta y, después de felicitar a mi compañero, me lleno de satisfacción de la gran carrera que me ha salido. Quizá podía haber hecho más en la natación, pero tanto el sábado como el domingo he tenido una exigencia máxima y, en mi fuero interno, me voy con un muy agradable sabor de boca, ¡ y otra medalla de plata !.

Tengo que AGRADECER (y las letras mayúsculas se me quedan pequeñas) el apoyo y el ánimo de tod@s mis compañer@s y de tod@s los acompañantes. SOIS INCREÍBLES.

Las primeras fotos: http://picasaweb.google.es/trimarlins/GijonCopaDelReyYAcuatlon20Y21062009##

La próxima semana toca defender los colores del club en la Liga de clubs, a ver si conseguimos subir a 2ª.

Saludos y hasta la próxima.

XVIII TRIATLÓN VILLA MADRID

¿CABEZA DE RATÓN O COLA DE LEÓN?
Cuando me apunté no era muy consciente de que me estaba apuntando, por primera vez, a una carrera ELITE, donde la exigencia de que no te doblaran en la bici para ser eliminado, no la había sopesado lo suficiente. ¿Hubiera sido mejor correr en grupos y hacer una carrera más "cómoda"?. Es cierto que las dudas han estado rondandome durante toda la semana, y hasta el último momento pensaba que iba a ser doblado, pero siguiendo la consigna de las últimas carreras y que tan bien me esta funcionando, sólo tenía que salir a darlo todo desde el primer metro de la natación, y si había que morir que fuera de pie.
Me alegro mucho de haber tomado esta decisión. Ha sido una carrera increíble, no solo por la increíble emoción de ver como nos hemos ido juntando todos los COMPAÑEROS, sino por la diferencia de velocidad que se lleva, la poca masificación de la carrera y porque sabes que rival al que adelantas o te adelanta, es un puesto directo que ganas o pierdes.
Me ha encantado compartir esta carrera con todos los compañeros, además sufriendo y viéndoles sufrir muy cerca de mi, todos a mi lado y con muy poca separación entre nosotros. Ninguno de los nuestros ha sido doblado y creo que todos, con nuestros pequeños handicaps individuales, hemos hecho una carrera muy buena y debemos felicitarnos por ello, aunque a "papi" le salgan ampollas de oir estas cosas. Ha sido muy bonito como todos los Marlins, según llegábamos a meta, nos hemos dado la vuelta y hemos estado esperando a los compañeros que venían por detrás. Estoy muy orgulloso de TOD@S.
Otro gran momento, muy reconfortante, ha sido llegar a meta y recibir el reconocimiento no solo de mis compañeros, sino también de mis "rivales" y amigos de otros equipos. GRACIAS.
En cuanto a la carrera, como ya he dicho, la consigna estaba claro, salir a tope desde el principio. Natación muy limpia y sin apenas golpes, aunque tengo la sensación de haberme desviado un par de veces. No ha sido el mejor segmento, habrá que esperar a los tiempos comparados para ver que tal ha ido.
La bici, como esta siendo habitual ultimamente, ha sido el segmento más exigente y el más estresante, en cuanto que era aquí donde podía ser doblado. He salido en una grupeta que, rápidamente, en la primera subida al teleférico se ha desecho, así que me he acoplado y he intentando coger el ritmo más exigente que mi corazón en ese momento era capaz de dar.
Al principio de la segunda subido he distinguido a Alberto y a otro Marlins que en un principio no distinguía pero que rápidamente he reconocido: Nano. Durante la subida, Alberto no ha podido seguir el ritmo, al coronar he conseguido contactar con Nano, que pedía relevo a sus compañeros, pero ninguno se lo daba, así que yo he pasado adelante dispuesto a darle mi rueda. Así hemos llegado a un par de compañeros más, pero en el ángulo que conecta con la subida del Garabitas un compañero del ecoesport ha derrapado, yo he podido pasarle por el interior, pero Nano se quedo cortado.
En eso momento me entra la duda, espero a Nano y no cojo, con respecto al resto de rivales, la ventaja que pueda necesitar para la carrera a pie, o tiro para adelante sin mirar hacia atrás. Lo he sentido, pero tenia que darlo todo, aunque al final la jugada no salió bien, y en la última subida al teleférico he tenido un pequeño desfallecimiento que me volvió a reintegrar a esta grupo, que ha sido con el que he entrado en la transición.
En la carrera salgo por delante de Nano y noto que tengo buenas piernas, por lo que sigo marcando mi ritmo. Al final de la última vuelta, Nano me sobrepasa y aunque le animo a que siga su ritmo, el prefiere marcarme un ritmo´"cómodo" y me da muchos ánimos, de tal manera que en la segunda vuelta, recupero fuerzas y me atrevo a darle el relevo. Finalmente entro a unos diez segundos de Nano, que entra desfondado pero dando, una vez más, pruebas de su gran humanidad y compañerismo.
Durante la carrera a pie se han producido los momentos más emotivos, al cruzarte con todos y cada uno de los compañeros: Rubén, Sergio Ortiz, Uge, Carlos, Nacho, Nano, Papi. Sergio Blas y Alberto. Todos sufriendo pero todos animándonos y, en mi caso, sacando muchas fuerzas de ver tanto marlins juntos. Además en ese momento también se han unido tod@s compañeros y acompañantes que estaban animando a lo largo de la carrera. Es increíble el aporte de energía extra que recibes cuando oyes jalear tu nombre a lo largo de todo el circuito: GRACIAS.
Al final, una mejora en tiempo de casi 7 minutos con respecto al año pasado: no me lo puedo creer.
La primera remesa de fotos: http://picasaweb.google.es/jcgarflo/0607_RelevosyVillaMadrid##
Ahora, toca esperar la Copa del Rey y el Campeonato de España de Acuatlón en Gijón, donde me estoy haciendo ilusiones de revalidar mi subcampeonato del años pasado.
Saludos y hasta pronto.
PD: Quiero felicitar publicamente a Santi, que ayer, después de un largo año desde su caida en bici, ayer compitión en el triatlón popular y, a juzgar por su cara de hoy, estaba radiante, y yo me honro y enorgullezco de contar con él como AMIGO. ENHORABUENA.

TRIATLÓN DE MADRID

MEJORA ESPECTACULAR

Parece increible. El año pasado me pareció que esta carrera fué la mejor que habia hecho y que me sería muy dificil de mejorar. Pues bien, no dejo de sorprenderme a mí mismo, y las sensasiones no paran de mejorar. Es cierto que he bajado unos kilos con respecto al año pasado, pero la motivación que me genera esta carrera es única. Me encanta correr en la Casa de Campo.

Tengo el sabor agridulce de perder el podium en los últimos 500 metros, pero si alguien, antes de empezar, me hubiera dicho que iba a hacer esta carrera, hubiera firmado sin dudar.

Lo que me emocionó profundamente fue el reconocimiento de mis compañeros y rivales, que no dudaron en felicitarme por mi gran progresión y demostraron que la dureza de la competición no quita el profundo respeto y admiración entre nosotros. Gracias.

La carrera se planteaba en lo que, para mi, es el marco más adecuado para hacer un triatlón. Mucho calor y una tremenda participación, más de 700 personas. En mi grupo de edad 36 personas peleando por 11 plazas. El año pasado Uge y yo quedamos 12º y 13º respectivamente, y nos clasificamos, por lo que estaba más duro que el año pasado.

La consigna, siguiendo los consejos de Papi y Ruben, y dado que la clasificación estaba asegurada, era ir a tope hasta reventar.

En la natación, el neopreno no estaba permitido, la temperatura del agua era muy agradable. Por forutna nuestra salida, fue muy limpia y desde las primeras brazadas Uge y yo nos espacpamos del grupo. Bueno Uge se escapo mucho más que yo, e hizo una natación espectacular. Para mí este fue el único parcial que hize peor que el año pasado, pero esta vez, el neopreno no me pudo ayudar. En cambio al coger rápidamente a las chicas, que habian salido 2' antes, te hacia superarte poco a poco cada vez que tenias que ir adelantando, y llevando a cabo la consigna inicial, todo el rato iba empujando e intentando conservar en todo momento una buena técnica de brazada.

Cuando llego a la transición, la única bicicleta que hecho de menos es la del gran Uge, por detrás, a menos de un minuto, veo a Juan Ignacio, que era el gran favorito y al que le habia sacado poca ventaja en su peor segmento, por lo que no ha mucho tardar me adelantaría. Me pongo las calas y a rodar, con los ojos enrojecidos y el corazón en un puño, pero con la consigna clara, ir a reventar.

Empiezan las subidas al Garabitas, pongo el desarrollo adecuado y a coger el ritmo más exigente que mis piernas me permitian. LLegaba al final de las subidas con el corazón a tope de pulsaciones, pero lejos de relajarme, era el momento de meter el plato y a descender. El llano, completamente acoplado y aprovechando algún relevo de algún compañero me servian para avituallarme. En la tercera subida consigo coger a Uge y observo con sorpresa que mantengo la distancia con Juan Ignacio ¡ voy el primero en mi grupo de edad !.

Entro en la T2 el primero y con una pequeña ventaja sobre Uge. Por desgracia me equivoco al buscar mi dorsal, me pongo a buscar el 191 e lugar del 291. Hay perdí unos segundos maravillosos que seguramente me hicieron perder el podium. Por fin salgo a correr justo detrás de Uge. Juan Ignacio nos pasa antes de llegar al primer kilometro, este tio corre mucho. Somos 2º y 3º. Sorprendentemente me mantego a una distancia prudencial de Uge, pero manteniendo el ritmo durante los primeros 5km. Enciam veo que por detrás la amenaza de Pedro viene a bastante distancia y además se mantiene perfectamente. Por desgracia no veo a Manzaneque, una fiera que en el último kilometro de la última vuelta, me dejo sin las mieles del podium. Lástima, pero al final una carrera por debajo de los 45', ¡ no me lo puedo creer !.

Estoy lejos de defenderme de mis rivales en la carrera a pie, pero el haber estado tan adelante, la motivación y la consigna inicial de no salir muy reservon, me han hecho mejorar casi 7' una carrera que, el año pasado, ya me pareció inmejorable.

Por fortuna, me pude desquitar por la tarde en una carrera por relevos donde iba a compartir carrera con el gran Uge y Cesar, si bien una lesión de este último en la carrera de la mañana, nos hizo cambiar por Joserra en el último momento. Otra vez sensaciones increibles esta vez subiendo el Teleférico, y aunque las dos últimas subidas se atragantaron un poco, debido sobre todo al esfuerzo de la mañana, el ir primero, detras de la moto de la policia, es una motivación extra, que al final nos permitió quedar segundos en la clasificación general.

Gracias a los animadores que jalonaban, como siempre, el circuito, aunque es cierto que este año, he visto menos caras que otros años, y compitiendo he echado de menos a muchas chicas.

Tengo unas cuantas fotos en: http://picasaweb.google.es/trimarlins/ClasificatorioMadridYRelevos30052009##

La próxima semana el Villa de Madrid y de nuevo la dura rampa del Teleférico. Hasta pronto.

Saludos