Duatlón por Equipos - Medina del Campo

Especialidad poco habitual en el duatlón, pero que ofrece una espectacularidad inusual a las carreras y obliga a los equipos a jugar con unas estrategias poco habituales en un deporte claramente individualista.

La competición consiste en hacer equipos de hasta un máximo de 6 participantes que tienen que realizar juntos un duatlón sprint, marcando el tiempo en meta el cuarto participante del equipo.

Durante varias semanas estuvimos configurando los diferentes equipos, con el fin de que estuvieran lo más equilibrado posible. Al final nos salieron 3 equipos con 6 compañeros cada uno. En un principio a mí me tocaba correr en el B, y dentro de la configuración del equipo yo era el segundo más más lento del grupo, por lo que se preveia que me tocaba sufrir. Sin embargo, a lo largo de la semana tuvimos bajas en todos los equipos por lo que al final cada equipo quedó con 5 corredores y yo me pasé finalmente al equipo C, donde mi papel cambiaba radicalmente y pasaba de ser "cola de león" a "cabeza de ratón".

El día de la carrera amanecimos temprano y a eso de la 10, junto con los niños me puse en ruta con dirección a Medina, por el camino nos juntamos con Arturo, Nacho, Uge y fede y con Chus y el padre de Arturo de acompañantes. Un día muy soleado que presagiba mucho calor, pero con unas condiciones excelentes para la carrera.

Llegamos a Medina y, mientras Arturo y Nacho iban a la reunión técnica, nosotros ibamos preparando la localización del lugar de reunión en una plaza cercana.

Por fin, ya con todos juntos, decidimos reconocer el circuito de bicicleta. Un perfil llano con dos pequeñas rampas y un 180 y alguna que otra curva un poco delicada para sortear las calles de Medina pero que, sin viento, auguraba un segmento rapidísimo, al igual que la carrera a pie.

Poco a poco van llegando el resto de compañeros y por fin nos agrupamos los integrantes del equipo C: Fede, Ange Luis, Javi (mi hermano), Javi Antón y yo.

Había muy buen ambiente y mucha gente en las calles, pero nuestra cla, como siempre, en los lugares claves dispuestos a alentarnos por allí por dónde pasabamos.

A las 17:00 empiezan a salir los equipos con una separación de 2 minutos. Nervios antes de la salida, últimas consejos y discusiones sobre la estrategia a seguir. A las 17:32 tomamos la salida.

La carrera a pie no es muy calurosa gracias a que discurre entre los edificios de la ciudad que con su sombra, mitigan el calor. Después de la primera recta que sirve para quitar los nervios, empezamos a notar que Javi Antón se va quedando y no puede soportar el ritmo. Antes de que le tuvieramos que esperar en exceso, me pongo a su lado y empiezo a empujarle, que en este tipo de carreras esta permitido, con el fin de no perder la estela del grupo. El primer 5000 que, según todos, era un poquito mas largo, nos sale en un poco más de 24 minutos.

En el segmento de bici pecamos de inexperiencia de ir en grupo, que no permitía en ningún momento que tuvieramos un correr rápido. Sólo en una de las rectas conseguimos cojer una buena velocidad que nos permitió incluso desdoblarnos de equipos que nos precedian.

Finalmente llegamos a la última transición, y al empezar a correr, Javi se nos queda rezagado con un tirón en el cuadriceps y nos invita a que sigamos sin él. Ya no podiamos esperar. Entonces entre Angel Luis y yo, cogemos a Javi Antón y realizamos, guiados por Fede, el último esfuerzo para cruzar la línea de meta todos juntos de la mano, y con mi hermano esperandonos en la misma línea de meta. Momento muy emotivo y que al recordarlo pone los pelos de punta.

No fuimos los primeros, pero nos entregamos a tope junto con nuestros compañeros y eso motiva muchísimo. Una experiencia muy gratificante que habría que promocionar un poco más, ya que obliga a cambiar los planteamientos de carrera e individualmente, exige un poquito más de cada uno por el bien del equipo.

Buena actuación del resto de nuestros equipos y la mala fortuna para Nano, que se hizo un esguinze de tobillo en los primeros 5000. Esperemos que se recupere lo antes posible.

GRACIAS a l@s acompañantes por su aliento incondicional y ENHORABUENA a todos los participantes, y en especial al equipo C que han luchado como campeones y te hace sentirte orgulloso de correr con ellos.

Os pongo un enlace con algunas fotos, os advierto que la mayoria las hizo Beatriz y no son muy deportivas, pero es lo que hay, ya sabeis: Quien con niños se acuesta .... http://picasaweb.google.es/jcgarflo/MedinaDelCampo

Ya solo queda preparar en el Xanadú el clasificatorio de finales de Mayo de Madrid.

Saludos y hasta la próxima.

Campeonato de España de Duatlón Grupos de Edad - Monforte de Lemos (Lugo)

Comenzamos el viaje el viernes por la tarde y en un primer momento, unas llaves perdidas, unos atascos imprevistos y un nerviosismo que se iba haciendo creciente hasta que llegamos al primer punto de parada, encontranos toda la expedición y empezar a pensar en grupo con idea de afrontar la prueba del dia siguiente.

Tres chicas Ana, Ruth y Pe y tres chicos, Nacho, Cesar y yo.

Un viaje largo y un poco pesado, con el añadido de que en los últimos 30 km, con mucho cansancio acumulado, el navegador nos envió por la carretera más pestosa y revirada de la comunidad gallega.

Por fin llegamos al hotel en Sarria, ducha, cena y a dormir.

Por la mañana, nos ponemos en marcha hacia Monforte, y es fácil llegar a la zona de los boxes. En ese momento ya nos damos cuenta de que el día iba a ser muy, muy caluroso.

Cogemos los dorsales y decidimos salir con la bici a examinar el circuito de bici. Toda la carrera es muy llana, tanto a pie como en bici y no sopla el aire, así que el único handicap era el sofocante calor.

Comemos y cerramos los preparativos para entrar en boxes y poder empezar a calentar, aunque dadas las circunstancias no hacia mucha falta. Eso sí pudimos reirnos un poco con los invitados a una boda que deambulaban por el circuito y que provocaban una curiosa situación donde se mezclaban gente puy emperifollada para la boda y nosotros calentando con nuestros monos.

Por fin, sale la primera tanda y 10 minutos después nos ponemos en marcha. La primera carrera decido salir controlando y me veo rápidamente con un grupo de gente en el que, además, habí varios de mi grupo de edad, por lo que a un ritmo exigente pero cómodo decido unirme a ellos, y sorprendentemente veo que voy haciendo cada una de las 4 vueltas a 10 minutos y sin un desfallecimiento grande hasta la última vuelta que me tuve que exigir un poquito más. Al final mi mejor marca en un 10.000, bajando de lo 42 minutos.

Cogemos las bicis y, siguiendo con la tónica de no apretar mucho, voy cogiendo un ritmo cómodo y poco a poco se van descolgando algunos y recogiendo algunos por delante. Al final hacemos un grupo de 5 que rodamos bastante bien juntos, aunque a veces a arreones y a veces dejandose llevar demasiado. Esto provocó que al final toda la ventaja que llevavamos al grupo de atrás se desvaneciera casi por completo. Muchísimo calor, y gracias al avituallamiento líquido de un paisano que estaba viendo la carrera, pudimos soportar bien el esfuerzo.

Nos vamos a la T2 y cuando salgo a correr notó una fuerte subida de gemelos, pero se que es lo habitual e intento continuar a un ritmo que yo creia que era bueno. Sin embargo, veo que los de mi grupo se me van escapando y que me cogen los de atrás. Un poco desmoralizado, me fuí hundiendo poco a poco en un ritmo muy lento, monótono y sin alegría, que sólo motivado por los alientos de César y Nacho, que ya habian terminado, y de Anita en el momento de doblarme, me dieron las suficientes fuerzas para llegar a meta.

En resumen, estoy muy contento de las dos primeras carreras pero me preocupa el fracaso de la última. Creo que gran parte del problema está en que no estoy acostrumbrado a esfuerzos tan largos y al final terminó sufriendo más de la cuenta. Habrá que entrenar más. Por lo menos me llevo la satisfacción de haber conseguido puntos para el club, que era el objetivo principal.

Cabe destacar la gran actuación de Anita, que consiguió llegar segunda en su grupo de edad, y en general todo el grupo salimos muy satisfechos y con los objetivos en gran medida cumplidos.

Por la tarde cenamos en un bar cerca del hotel, los chicos nos tomamos una copa rápida y nos fuimos a dormir, intentando recuperar fuerzas donde no las había.

Por la mañana descubrimos que las chicas se habian ido a montar en bici (se conoce que no se habian esforzado lo suficiente), nosotros nos quedamos preparando el equipaje y cuando volvieron nos pusimos rápidamente camino a Madrid con miedo de que nos pudiera pillar el atasco de regreso.

Afortunadamente el viaje no se hizó tan pesado y por la tarde llegamos tranquilamente a Madrid.

Me queda un sabor agridulce de la carrera, pero como siempre la sensación placenterea de haber compartido una bonita experiencia con un gran grupo de amigos.

Gracias a tod@s y ENHORABUENA, y aunque esta vez no ha habido cla físicamente, siempre nos hemos sentido acompañados, bien con llamadas aportando animos y felicitaciones, o bien por que los llevavamos en nuestros pensamientos.

He colgado algunas fotos en la Galeria de fotos. No son muchas y algunas ya las habeis visto, pero es lo que hay.

Hasta la próxima.

III DUATLON VILLA DE GIJON

¡Qué deporte más bonito! Tener como excusa ir a una carrera para pasar un mágnifico fin de Semana Santa, rodeado de buena gente y en muy buena compañía, hace que merezca la pena sufrir un poquito, ya que la compensación es mucha.
El viaje empezó el soleado Jueves Santo, Olga y yo recogimos a César y nos juntamos con Mª Jesús, Fede y Arturo en las inmediaciones del polideportivo. Arrancamos a eso de las 9:30 y nuestra primera parada (sin contar el rato de atasco para pasar el puerto) fue Bercianos de Valverde, el pueblo de la familia de Olga, donde fuimos agasajados por sus familiares, que nos brindaron toda su hospitalidad y pudimos disfrutar de un buen guiso de carne con patatas y unos churrascos a la barbacoa. Esto marcará un antes y un después en los próximos viajes.

Por la tarde reanudamos viaje a Gijón donde llegamos sin contratiempos al hotel a eso de las 8 de la tarde. Ducha, cena, un poco de tertulia, amenizada por el bueno de César, que para el duatlón no sé si vale o no, pero para esto es un crack, y rápido a la cama para reponer fuerzas para la carrera de mañana.

El viernes amaneció con la prevista amenaza de lluvia aunque de momento se mantenía en amenaza, lo que si hacía era un molesto y helado viento que presagiaba una mañana muy fria, sobre todo para los acompañantes.

Ya en el circuito empiezan los nervios de la carrera y empezamos a ver caras conocidas. La mayor alegría me la llevé cuando, calentando, me encontré con Rosana y Nano, que se habían acercado a animarnos. Siempre se agradece a los acompañantes por su apoyo infatigable, y esta vez no va a ser menos, pero no os podeís imaginar (y se me pone la carne de gallina al escribirlo) la alegría y la fuerza que da ver a Rosana, infatigable al desánimo y apoyandote permanentemente: GRACIAS.

Concluidos los preparativos comiezan las chicas, con Mª Jesús que la tocó pelear con el viento ella sóla pero aún así consiguió subir al cajón de la veteranas y llevarse el único trofeo del día.
Media hora más tarde salimos nosotros.

La primera carrera eran 4 vueltas a un circuito totalmente plano y donde sólo el viento era la única dificultad a la que había que sortear, pero que si tenias suerte de ir abrigado no era muy complicado hacer una buena marca, como así sucedió. Además en todo momento podías tomar referencias de como iba la carrera.

Aunque entramos un grupo en la transición, al salir de ella me ví solo acompañado por un compañero del Aviles y un poco más adelante se nos juntarón un compañero del Tripi y otro independiente. El viento soplaba muy fuerte y no eramos capaces de coger un buen ritmo, sobre todo en la cuesta arriba, donde solo pasabamos el del Tripi y yo, y el independiente, que iba muy bien en la bici, prefería ir solo que en nuestra compañia. De esta manera, en la última vuelta fuimos absorbidos por el grupo trasero y entramos en la 2ª transición un grupo de 10 ó 12 triatletas.

Después de otra buena transición conseguí, a pesar de entrar de los últimos de mi grupo, salí entre los primeros y fuí capaz de aguantar mi grupo hasta el final. En la última vuelta vi a Fede que estaba parado y luego me enteré que tuvo que abandonar por ayudar a un compañero que había sufrido una caída. Una lástima.



A juzgar por los tiempos, y aunque el circuito era muy rápido, creo que, sobre todo al bici, estaba mal medido, pero las sensaciones son muy buenas, y con teniendo motivación extra, parece que el sufrimiento es menor.

Por la tarde una siesta, una sesión en el spa del hotel y después de cenar a conocer la noche de Gijón. Otra buena sesión de risas, buen ambiente, y para algunos, buena compañía.

El sábado amanecimos con un poco de resaca, una visita rápida a Gijón, a una cosa que se llama el water de King Kong y donde parece que da la vuelta el viento, una sidra rápida y a comer al hotel.

Terminamos de recoger, comemos, y a las 4 ponemos rumbo a Madrid. Un poco de nieve y un pedazo de atasco para pasar el peaje de la sierra de Madrid que nos hizo llegar cerca de las 2 de la mañana.

Un magnifico fin de semana donde, por encima de cualquier cosa, lo más destacable es lo grande que es la gente que forma parte de este club y su entorno, así como el buen ambiente de grupo.

En la web del Marlins, Arturo ha colgado su crónica así como nuestras fotos: http://www.cnmarlinsmoratalaz.es/triatlon
Otro enlace con un montón de fotos de la carrera: http://www.flickr.com/photos/fotostriatlon/sets/72157604188705022/detail/

Comenzamos la primavera y se preveen un montón de competiciones, así que habrá que seguir entrenando duro.

Y como siempre, ENHORABUENA a l@s participantes, GRACIAS a l@s acompañantes.

Saludos y hasta la próxima.

XVII DUATLON VILLA DE MADRID

Magnífica tarde de duatlón. Tiempo estable, sin viento y ligeramente fresco. Circuito exigente y rápido. Participación espectacular, tanto en número como en calidad.
Quiero empezar con los animadores y muy especialmente quiero acordarme de Rosana. Me dió mucha alegria verla sonreir y estar apoyandonos cuando somos nosotros los que debemos y tenemos que apoyarla. Mucha fuerza Rosana y no pierdas el ánimo. Respecto al resto, pues lo de siempre, ánimos infatigables en los momentos duros y mucha fuerza que nos empuja permanentemente. Sólo un pero, había demasiados triatletas vestidos de paisano. En cualquier caso, GRACIAS a tod@s.
De nuevo magnifica participación del club que nos brindó una buena ración de premios:
- Beatriz, que en su debut con nuestros colores consiguió el primer puesto en Junior femenino.
- Mª Jesús que se aupó al tercer puesto de la categoría femenina y compartió el podium con Ana Burgos, ¡ que pasada !.
- Al equipo femenino, Anita, Ruth y Pe, que consiguieron la segunda plaza por clubs femeninos, y que demuestra que las chicas van a aportar un montón de alegrias al club.
- Antonio Gallardo, que consiguó el tercer puesto de veteranos 2. ¿ Habeis visto su parcial en la segunda carrrera ?.
Enhorabuena a los premiados: FELICIDADES CAMPEON@S
Las chicas salieron a las 4 y sobre todas las participantes sobresalia Ana Burgos, siempre es un placer verla competir y un lujo poder saludarla, ya que siempre te atiende amablemente y con una sonrisa. Pero rápidamente viene un trio de camisetas de Marlins: Ruth, Pe y Ana, que empezaban juntas el segmento de bici donde Ana sacó a relucir sus dotes y consiguió una ventaja que la apupó al octavo puesto final. Ruth y Pe continuarón a su ritmo y terminarón entre las 12 primeras. Por detrás Mª Jesús, todo pundonor, y Beatriz, que debutaba, demostraron de que estan hechos los Marlins. Enhorabuena.
En la carrera de chicos, con una participación increible, se salió a 1000 por hora, sin duda jaelados por una gran cantidad de animadores que se agrupaban en las zonas más significativas del circuito. En el primer segmento intenté seguir los pasos de Molina, dado que en las dos últimas carreras había estado muy cerca de él, y pretendía salir juntos en el segmento de bici, pero la de ayer era la carrera de Molina, pero entre que yo me resbalé a la hora de montar en la bici, y sobre todo, que ayer Molina iba en moto (como demuestran sus parciales), fué imposible seguirle. La carrera en bici era un circuito ya conocido con 4 subidas al Teleférico, que como siempre no eres capaz de dosificar, sobre todo cuando oyes a tus amigos animarte y a Nacho y a Ruben que pintaron el suelo con nuestros nombres igual que si estuvieramos en una etapa del tour.
En cualquier caso, me notaba muy fuerte en las subidas y acompañado por un compañero del ultrafondo, que tiraba muy fuerte en la bajada y en el llano, conseguí no solo coger a Antonio y a Pedro, sino que llegué a estar, al final de la última subida a 5 metros de Rufino (que había tenido una averia técnica), pero esos 5 metros al final fueron fatales, de repente me desinflé, y no sólo no pude enlazar con Rufino sino que fuí de nuevo absorvido por el grupo de Pedro que venía por detrás.
Conseguí rehacerme en el llano y después de una buena transición salí otra vez junto a Rufino, pero que forma de correr. Y de repente, en los primeros metros de carrera, oigo la voz de Uge que me dice "suelta las piernas", y no sé exactamente que es lo que quería decir, pero me hizó reaccionar y cambiar el típico correr bloqueado del último segmento por una correr intentando levantar las rodillas y con un correr mucho más alegre que me hizó estar con el grupo. En elúltimo kilómetro fui sobre pasado por Pedro, pero esta vez, fui capaz de seguirle y, en los últimos 200 metros disputar un pequeño sprint que me permitió sobrepasar a un par de compañeros y entrar junto a Pedro.
Muy satisfecho de la carrera y continuando con la progresión.
Quiero hacer mención al debut de mi amigo Chema, que no ha elegido precisamente la prueba más fácil para hacerlo, pero que gracias a su buen correr y su espíritu competitivo estuvo disputando "su" carrera y a juzgar por sus palabras, aunque cansado, con una fuerte motivación para seguir dando guerra en otras pruebas. Solo nos falta convencerle a él y a Elena, que estuvo animando, para que defiendan nuestros colores.
No tengo, de momento ningún enlace a fotos, pero seguro que enseguida nos "cuelgan" un montón.
Como siemore ENHORABUENA a tod@s los participantes y GRACIAS a los acompañantes.
Saludos y hasta la próxima.

Duatlón de Rivas

Magnifico día para la práctica del deporte, pero sobretodo para pasar una mañana rodeado de buenos amig@s y compañeros.
El circuito, ya conocido del Cerro del Telégrafo, rápido, un poco corto y lo suficientemente exigente como para hacerte pagar los esfuerzos extras, se llenó como siempre con una altísima participación, y dada la separación de las carreras femeninA y masculina, el apoyo era total en practicamente todo el circuito. Que mágnifica la aportación de los acompañantes que permanentemente estan alentandonos y sacando fuerzas de donde parece que ya no hay. Además en este tipo de circuitos vas buscando en cada vuelta, donde estaban colocados en la vuelta anterior para ir, si cabe, un poco más fuerte cuando pasas delante de ellos. GRACIAS a TODO@S.
Esta vez no voy a entrar a personalizar cada una de las participaciones y voy a intentar reseñas lo más sobresaliente.
Sin duda alguna, lo mejor de la carrera fué el éxito de participación, que al ritmo que vamos parece que vamos a ir batiendo records en cada una de las carreras. El esfuerzo de todos fué evidente y por eso solo cabe felicitarnos por ello. Si encima se han cumplido objetivos pues mejor.
Como siempre hay que mencionar a los campeones, buen en este caso, al campeón Angel Luis, que de nuevo se proclamó campeón de su categoria. Esto si es un seguro de victoria. Enhorabuena CAMPEÓN.
Lástima del cuarto puesto de "Papi", que de nuevo se quedó a un paso del cajón, y encima con Nacho "soplandole la oreja" en su reto particular. Da gusto cruzarse con ellos en la carrera y verlos en las posiciones delanteras.
Y lástima de las chicas, que por un error se "comieron" una vuelta de la última carrera y nos provaron de lo que hubiera sido, sin duda, un tercer puesto en la clasificación por clubs femenino. La misma suerte que corrió Gallardo que se comió una vuelta y no pudo subir a por su trofeo, ¡cómo si necesitará ayuda para ganar!.
Visto cuanta gente se "comió" alguna vuelta y las innumerables fallos de cronometraje, habría que dar una tirón de orejas a la organización y a los jueces.
En cuanto a mi participación personal, puedo decir que estoy enormemente satisfecho. He hecho la mejor marca en este tipo de carrera y me he visto con una fuerza poco habitual, motivado sin duda al doble aliciente extra que me empujaba en cada una de las vueltas. La carrera empezó muy rápida e intenté seguir el ritmo de César en los primeros metros, y con el aliento de Santi detrás. Increible ver pasar antes del primer km a Gallardo como una exalación, parece mentira como corre este hombre. Cuando la carrera a pie se estiraba, era la coronilla de Molina la que me servía de referente y lo que me permitió marca el mejor parcial en los primeros 5000, y la sombra de Santi se cambió por la de Angel.
En la bici, me vi muy solo desde el principio, pero con mucha fuerza que me llevaba a intentar unirtme al grupo de adelante dónde estaban Molina, Miguel A. Vela y Pedro. Pedro terminó descolgandose y aunque creo que le llevé durante media vuleta para intentar unirnos al grupo, al final cedió. Al igual que yó, que finalmente no pude conectar con el grupo de adelante y al ser doblado en la última vuelta, también fui alcanzado por el grupo de atrás, con el que entré, con algunos problemas, a la segunda transición. Hay gente que debería pensar más en carrera: si tu sitio de dejar la bici está por la parte interior, preparaté antes de descabalgar, y no lo hagas por la parte exterior para luego cruzarte delante de todos. En fin, hay gente para todo.
Por fin la carrera a pie, y todavía con fuerzas, de hecho no fui el último del grupo con el que había entrado, y en todo momento tuve opción de estar en carrera y apretar el ritmo en el último kilómetro para ganar un par de puestos, insuficientes para entrar en el ranking, pero valiosos para levantar la moral.
Al final, como digo, la motivación extra y los entrenamientos dieron fruto y conseguir rebajar en más de 7 minutos la marca del año pasado.
Finalmente volvemos todos a juntarnos y a "saborear" la paella con la que la organización nos agasajó al final de la carrera. Sin duda alguna lo mejor de la comida fué la compañia y sentirte arropado por un montón de amig@s.
Esta vez el fotógrafo oficial ha sido Arturo, y nos ha dejado unas cuantas fotos en la siguiente dirección: http://picasaweb.google.es/arturo.reno/DuatlonDeRivas2_03_2008
Aquí os dejo otro album con fotos de los Marlins: http://picasaweb.google.es/ruben10sherpa/20080302DuatlonDeRivas
Como siempre ENHORABUENA a los participantes y GRACIAS a los acompañantes. Nos vemos el sábado en la Casa de Campo.
Saludos y hasta la próxima

I Duatlón Arroyomolinos

Una desapacible mañana, sacudida (y nunca mejor dicho) por un frio viento racheado, no impidió que el domingo nos juntaramos en Arroyomolinos para acompañar a nuestro compañeros de fatigas en su primera organización, y a los que tengo que FELICITAR por el esfuerzo. Estoy seguro que con el devenir de las ediciones mejoraran.
El circuito era una larga recta tachonada de rotondas y que en un sentido era de subida y en el otro de bajada. Muy rápido y sin dificultades técnicas. Si eras hábil para estar en un grupo que te arropará durante las rachas de viento, se hacía bastante fácil.
Esta vez nuestra cla estaba formada por más triatletas que acompañantes. No vamos ha hacer mucha leña por que soportaron estoicamente el frio que hacía, pero siempre es preferible verles corriendo a tu lado.
En cuanto a nuestro campeones, hoy la felicitación es para la juventud y más efusivamente a Sonia, que consiguió quedar 2ª de su categoria (de casta le viene al galgo), pero sin desmerecer a Hugo y Adrian que lo hicieron muy bien en sus respectivas carreras. Ya me hubiera gustado que mis hijos también hubieran podido participar.
En cuanto a los campeones de mayores, Yeray quedo 3º de sub 23 (otro al que la casta le sale por los poros) y nuestra querida Mª Jesús que se aupo a lo más alto del cajón en la categoría de veteranas.
La actuación de los nuestros como siempre fue buena y, por orden de llegada, salvo error o confusión, fué:
Jesús "Papi" que tuvo que conformarse con el cuarto puesto que le fué arrebatado en los últimos 200 metros. Esta vez se tendrá que conformar en mirar el trofeo de su hija (que no es poco).
Yerai que como ya he dicho, le sale la casta por todos los sitios.
Sergio Ortiz que, como casi siempre discreto y silencio, llegó, corrió y se marchó. Eso sí, brillante actuación.
El gran Uge, al que aunque no le ví directamente, iba en el grupo anterior al mio, aunque nunca fui capaza de darles caza y, por supuest, en la última carrera a pie, sacó susu dotes de maratoniano para marcar la diferencia. tenía que llegar pronto para entregar los trofeos.
Molina, que compartía con Uge el grupo de bici y fué en todo momento referente mío en cada una de las curvas, e incluso en la carrera final donde lo tuve cerca pero siempre me mantuvo la ventaja.
Después llegúe yo, que a falta de contrastar los tiempos, a nivel de sensaciones hice muy buena carrera. Debía llevar un angel empujandome. En ambas carreras a pie, cada vez veo que domino más el cansancio y termino con suficiente fuerza como para seguir en carrera y en el tramo de bici, lástima que no pudíéramos formar un grupo compacto y que solamente otro compañero y yo tuvieramos que hacer todo el recorrido intentando corger a los de adelante.
Santi, que debutaba con la de carretera, pagó la novatada de las gomas y perdió mucho tiempo en la transición, y en este tipo de carreras perdes 100 metros significa estar fuera del grupo.
Sebas empezó fuerte en la primera carrera a pie, pero antes del 4º kilometro se desfondó y ya no le volví a ver. En cualquier caso estaba tocado físicamente y había pasado mala noche.
Fede sigue a lo campeón, demostrando su gran pundonor, ya que según susu comentarios, le tocó hacer la bicicleta solo, y eso, encima con viento, es una dura prueba de desgaste.
Gloria y Mª Jesús las veces que me crucé con ellas iban completamente en solitario, y, insisto, demuestra a las claras la pasta de la que estan hechas nuestras campeonas.
En fin, como siempre Enhorabuena a los participantes y muchas Gracias a los acompañantes.
Aqui hay un enlace a la galeria que han colgado los del Arroyomolinos: http://picasaweb.google.es/triatlonarroyomolinos/IDUATLONARROYOMOLINOS

En cuanto pueda os cuelgo en la Galeria de Fotos unas cuantas fotos que sacó César con mi cámara.
Saludos y hasta la próxima

Cto. Madrid Duatlón Cros - Tres Cantos

Otra tarde más disfrutando este bonito y exigente deporte y que, como siempre, es una magnifica forma de hacer equipo y de encontrarse con amigos de otros clubs.
El circuito de carrera era fácil y el de bici era bastante técnico, pero para mí, que suelo sufrir muchísimo en este tipo de carreras, ha sido el circuito donde mejor me he encontrado.
Y como siempre, nuestra inmejorable cla, apoyando en todas las partes del cirucito. Es increible como el escuchar a alguien amigo mencionar tu nombre, te hace sacar fuerzas de flaquezas y dar un poquito más de tí. No quiero desmerecer a nadie, pero por destacar alguno, ayer particularmente se oian los silbidos de Uge en todas las partes del circuito, y aunque supieras que no eran directamente para tí, de alguna manera, también servian de aliciente. Y cuando en la parte más dura del cirucito veo a Elena y Chema, que ni sabía que estaban por allí, pues nada, otro empujón de moral, y a subir la cuesta con más fuerzas. GRACIAS a TOD@S.
Al ser sólo prueba de Madrid, quizá faltaban algunos buenos galgos, pero la representación de los equipos madrileños era muy buena, y, por supuesto, la del Marlins no lo iba a ser menos, aunque esta vez nos faltaron un par de chicas, como al resto de clubs, sólo 7 valientes en la prueba femenina, y Pe dejando el pabellón del club bien alto. Sólo nos falta convencerla que esto no es un pase de modelos y no hay cosa más bonita que correr con los colores del club.
Respecto a mis compañeros en la prueba masculina lo primero es felicitar a nuestros campeones, empezando por Jesús "Papi" que consiguió el segundo puesto de los madrileños veteranos 1 y a Angel Luis que se aupó al tercer cajón en veteranos 2 tanto en la clasificación absoluta como en la de Madrid. ENHORABUENA CAMPEONES.
Respecto al resto cabe destacar la actuación de Nacho, que se lo puso muy díficil a "Papi". Arturo, que si bien empezó remolón en la carrera a pie, en la bici remontó y demostró que disfruta en este tipo de carreras. César demostró su mejoría en la carrera y cuando mejoré en las transiciones será un rival duró de pelar, también se nota que cada vez disfruta más con las carreras. Rubén, el poco tiempo que hablé con él, no estaba muy contento con su actuación, pero, a juzgar por los ritmos que lleva en los entrenos, seguro que tendrá mejores tardes. Rufino, que jugaba en casa, demostró de que raza estan hechos los valientes, a pesar de los dolores causados por su reciente caída (su cara no podía ocultar el sufrimiento). Sebas hizó conmigo la primera carrera pero en la bici sufrió bastante, y aunque como él mismo decía tenía ganas de que pinchara para tener una excusa para poder parar, al final su pundonor le hizo terminar la carrera con una buena actuación. Y Javi que logró completar la carrera con 4 minutos menos que la marca anterior, se nota que el correr con el Marlins da alas, y no el Red Bull, jeje.
Respecto a mí, como ya he dicho, me sentí muy apoyado en todo momento y notaba una fuerza interior extra que me motivaba y que me hizó que este fuera uno de los duatlones cros en los que menos he sufrido, de hecho ha sido el primero en el que he notado estar en carrera y que me estaba jugando los puestos. De hecho, en la última carrera, tuve que echar el resto para adelantar a un par de compañeros en la clasificación. En ambas carreras a pie noté, o por lo menos así lo interpreto, como los entrenamientos estan dando sus frutos y cada vez es más fácil correr. La carrera en bici como ya he dicho era muy técnica y mucho sube y baja. Las subidas duras había que descabalgar y en las bajadas, yo, abusando de mi prudencia, dejaba respetuosamente el paso a todo aquel que me lo pedía.
Os pongo un enlace a las buenas fotos que ha puesto Antonio, nuestro nuevo compañero que espero verle pronto corriendo con nosotros (y a ver si somos capaces de animar a su mujer): http://picasaweb.google.es/Mildolores/DuatlNCross3Cantos08
Saludos y hasta la próxima